கொழுப்பு ஜோ உடல் எடையை குறைப்பது, நீரிழிவு நோயை வெல்வது பற்றி பேசுகிறார்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

டிரெண்ட் ஃபிட்ஸ்ஜெரால்ட்

ஹெவி டியின் அகால மரணம் ஹிப்-ஹாப் சமூகத்திற்கு அதிர்ச்சி அலையை அனுப்பியுள்ளது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, ராப்பர்கள் சரியாக சாப்பிடத் தொடங்குவதற்கும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் இது ஒரு விழிப்புணர்வு அழைப்பு. நியூயார்க் ரைம்-ஸ்பிட்டர் ஃபேட் ஜோ தனது பழைய பள்ளி நாட்களில் தனது பிராங்க்ஸ் சுற்றுப்புறத்தில் ராப்பிங் செய்ததிலிருந்து கணிசமாகக் குறைந்துள்ளார்.

&aposLean Back&apos ராப்பர், உணவை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் உண்மையில் உயிரிழக்கும் என்று வலியுறுத்துகிறார். 'உணவு ஒரு சட்டப்பூர்வ மருந்து போன்றது,' ஜோ விளக்குகிறார் சிஎன்என் . 'நீங்கள் 50 சென்ட் எடுத்துக்கொண்டு கடைக்குள் சென்று ஒரு ட்விங்கியை வாங்கி உயரலாம். மேலும் அது மக்களைக் கொல்கிறது. &aposa crackhead அல்லது போதைக்கு அடிமையானவர் ராக் பாட்டம்&apos என்று எப்படி சொல்கிறார்கள் தெரியுமா? இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தை நான் செய்யவில்லை என்றால், நான் இறக்கப் போகிறேன் என்று எனக்குத் தெரிந்த இடத்திற்கு நான் கீழே சென்றேன்.

அவரது கனமான நிலையில், ஃபேட் ஜோ 460 பவுண்டுகள் அளவைக் குறைத்தார். 'நான் சாப்பிட விரும்புகிறேன்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'உலகில் உள்ள அனைத்தையும் சாப்பிட்டு, ஆரோக்கியமாக இருந்தாலோ அல்லது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் வராமல் இருந்தாலோ, நான் அனைத்தையும் சாப்பிடுவேன். என்னால்&துறக்க முடியும். எனவே எனது உடல்நிலையை கவனித்து, எனது குடும்பத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.'

தனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்கியதிலிருந்து, ஃபேட் ஜோ இதுவரை 100 பவுண்டுகளை இழந்துள்ளார். அவரது திடீர் எடை இழப்பு நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான அவரது தனிப்பட்ட போரில் வெற்றிபெற உதவியது. 'நான் 14 வயதிலிருந்தே, 16 ஆண்டுகளாக சர்க்கரை நோயாளியாக இருந்தேன்,' என்கிறார். 'எடையை குறைத்ததால் இனி சர்க்கரை நோய் வராது. உங்கள் பார்வையை இழக்கவும், கால்விரல்களை வெட்டவும், பக்கவாதம் வரவும், சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படவும் கூடாது. பெரும்பாலான நீரிழிவு நோய்களுக்கு, நீங்கள் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் - உங்களுக்குத் தெரியும்.'

நாங்கள் அவரை இங்கே அலுவலகத்தில் 'ஸ்லிம் ஜோ' என்று அழைக்க விரும்பினாலும், ஃபேட் ஜோ தனது ராப் மோனிகரை எப்போது வேண்டுமானாலும் மாற்றிக் கொள்ள மாட்டேன் என்று வலியுறுத்துகிறார். ஃபேட் ஜோ தனது உணவு மற்றும் அதிக எடையுடன் போராடுவதில் நேர்மையாக இருந்ததற்காக நாங்கள் பெருமைப்படுகிறோம். அந்த பவுண்டுகளை இழந்து கொண்டே இரு, ஜோயி!

CNN&aposs &aposThe Human Factor&apos இல் Fat Joe&aposs நேர்காணலைப் பாருங்கள்