ஹாலிவுட்டின் அழுத்தங்களுக்கு ஹிலாரி டஃப் புதியவர் அல்ல. முன்னாள் குழந்தை நட்சத்திரம் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக வணிகத்தில் இருந்து வருகிறது மற்றும் உடல் உருவ பிரச்சனைகளில் நியாயமான பங்கைக் கையாண்டார். மகளிர் ஆரோக்கியத்திற்கான சமீபத்திய நேர்காணலில், ஹாலிவுட்டில் மெல்லியதாக இருக்க வேண்டிய அழுத்தம் மற்றும் அது தனது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதைப் பற்றி ஹிலாரி திறந்தார். 'நான் 14 வயதாக இருந்ததை நினைவில் வைத்துக்கொண்டு, ஐந்து பவுண்டுகளை இழக்கவில்லை என்றால், நான் விரும்பும் இந்த வேலையை நான் ஒருபோதும் பெற மாட்டேன்' என்று ஹிலாரி கூறினார். 'என் உடலைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நான் மிகவும் கவலைப்பட்டதால், என் டீனேஜ் ஆண்டுகளில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியை இழந்தேன்.' அவரது குறைந்தபட்சமாக, ஹிலாரி 98 பவுண்டுகள் எடையுள்ளதாக இருந்தார். அந்த எடையில் தான் மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது ஆரோக்கியமாகவோ இல்லை என்பதை அவள் இறுதியில் உணர்ந்தாள், மேலும் அதிகமாக சாப்பிடவும் குறைவாக வேலை செய்யவும் முடிவு செய்தாள். 'இது ஒரு படிப்படியான செயல், ஆனால் நான் உடல் ரீதியாக வலுவாகவும் திறமையாகவும் உணர்ந்த இடத்திற்கு வந்தவுடன், என் நம்பிக்கை மீண்டும் வரத் தொடங்கியது,' ஹிலாரி கூறினார். 'அது எனக்கு ஒரு விளையாட்டை மாற்றி விட்டது.' இப்போதெல்லாம், ஹிலாரி தனக்கும் தனது குடும்பத்திற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதில் கவனம் செலுத்துகிறார். அது அங்கே அவளுக்குத் தெரியும்
ஜானட் ஜாக்சன் தூக்கம் இல்லாத வீடியோ
அலி சுபியாக்
ஆரோக்கியம்
ஹிலாரி டஃப் கவர் கேர்ள் ஆரோக்கிய இதழ் டிசம்பர் 2014 வெளியீடு
கார்டி பி போடக் மஞ்சள் எழுதினார்
நேர்காணலில், ஹிலாரி ஹாலிவுட்டின் அழுத்தங்கள் மற்றும் மெலிந்ததன் மீதான நமது சமூகத்தின் ஆவேசத்தைப் பற்றி திறக்கிறார். தனது மகனான லூகாவை பெற்றெடுத்த பிறகு முதல்முறையாக புகைப்படம் எடுக்கப்பட்டதைக் குறிப்பிடுகையில், அவர் கூறுகிறார்: 'நான் ஒரு புதிய அம்மாவாக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொண்டேன், மேலும் நான் என் தலைமுடியை முடிக்க வேண்டியிருந்தது. பிறகு அவர்கள்&aposre like, &aposHilary Debuts Her Post-Baby Body!&apos நான் &அப்போஸ் இப்போது அறிமுகம் செய்யவில்லை. நான் & aposm ஒரு வேலையாகப் போகிறேன்! இன்றைய காலகட்டத்தில் பெண்களுக்கு அதிக அழுத்தம் உள்ளது. ஒரு குழந்தையை உருவாக்க எனக்கு 10 மாதங்கள் ஆனது.
இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களில் குத்துச்சண்டையை உள்ளடக்கிய ஒரு தீவிரமான வொர்க்அவுட்டை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்து, ஆரோக்கியமான முறையில் குழந்தையின் எடையை எப்படிக் குறைக்க முடிந்தது என்பதைப் பற்றி அவர் பேசுகிறார்.
டீன் ஏஜ் பருவத்தில் தான் அதிகம் வருந்துவதைப் பற்றியும் ஹாலிவுட் ஒல்லியான தரத்தின் அழுத்தம் தன் மீது ஏற்படுத்திய கடுமையான பாதிப்பைப் பற்றியும் அவள் தொடர்ந்து பேசுகிறாள்: 'கடவுளே, எனக்கு ஒன்றரை வருடங்கள் பிடித்ததால் எல்லோரும் என் மீது மிகவும் கடினமாக இருந்தார்கள். என் உடலை மீட்க! எனக்கு 17 வயதாக இருந்தபோது, நான் 98 பவுண்டுகள் எடையுடன் இருந்தேன். நான் என் வாயில் வைத்த எல்லாவற்றிலும் நான் முற்றிலும் வெறித்தனமாக இருந்தேன். நான் மிகவும் ஒல்லியாக இருந்தேன். அழகாக இல்லை.'
அவள் ஒல்லியாக இருந்தபோதிலும், அது ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்குச் சமமானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று அவள் குறிப்பிடுகிறாள்: 'என் உடல் ஆரோக்கியமாக இல்லை & எனக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை நான் பெறாததால், என் கைகள் நிறைய வலிக்கும். நான் இருந்ததை விட வித்தியாசமான ஒன்றை விரும்பும் அந்த நிலையான அழுத்தம்? அதற்காக நான் வருந்துகிறேன்.
அந்நிய விஷயங்கள் நிகர மதிப்பை வெளிப்படுத்துகின்றன
அதிர்ஷ்டவசமாக, ஹிலாரி தன்னால் முடிந்தவரை தன் உடலை அப்படியே அணைத்துக் கொள்ளக் கற்றுக் கொண்டாள்: 'இது என்னிடமுள்ள உடல். நான் மிகவும் தடகள கட்டமைப்பைக் கொண்டிருக்கிறேன், என் உடல் எனக்காக செய்ததைப் பற்றி நான் மிகவும் பெருமைப்படுகிறேன். எனக்கு சிறந்த, ஆரோக்கியமான, வலிமையான கர்ப்பம் இருந்தது. மேலும் நான் என்னைப் பற்றி நன்றாக உணர்கிறேன். சரி, அந்த கூடுதல் சில பவுண்டுகளைத் தவிர: 'ஆனால் நான் எப்போதும் 5-பவுண்டு போரில்&அப்போஸ்மை போல் உணர்கிறேன், ஏனென்றால் 5 அடி 2, எல்லாமே என்னைக் காட்டப் போகிறது!'
உடல்நலம் இதழின் டிசம்பர் 2014 இதழை இப்போது பாருங்கள்!
ஹிலாரி டஃப் + பல பிரபலங்கள் தங்கள் அளவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்
