ஜோர்டின் உடல் எடையை குறைக்கும் படங்கள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜோர்டின் ஸ்பார்க்ஸ் எப்பொழுதும் மிகவும் பொருத்தமாக இருந்துள்ளார், ஆனால் அவர் சமீபத்தில் தனது உடல் எடையை குறைக்கும் புதிய புகைப்படங்களின் வரிசையில் தனது சூப்பர் டன் உடலை வெளிப்படுத்தினார். 27 வயதான பாடகி, இறுக்கமான கருப்பு உடையில் தனது மெலிந்த உருவத்தின் சில காட்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள Instagramக்கு அழைத்துச் சென்றார், நாம் சொல்ல வேண்டும், அவர் ஆச்சரியமாக இருக்கிறார்! ஜோர்டின் எப்போதுமே மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கிறார் என்பது இரகசியமல்ல-அவர் ஒரு முன்னாள் அமெரிக்கன் ஐடல் வெற்றியாளர், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக-ஆனால் அவர் சமீபத்தில் தனது உடற்தகுதியில் கடினமாக உழைத்து வருவது போல் தெரிகிறது, அது உண்மையில் பலனளித்தது. புதிய புகைப்படங்களில், ஜோர்டின் ஒரு இறுக்கமான கருப்பு உடையை ஆடிக்கொண்டிருக்கிறார், அது அவரது மெலிந்த உருவம் மற்றும் நிறமான கைகளைக் காட்டுகிறது, மேலும் அவர் முற்றிலும் நம்பமுடியாதவராக இருக்கிறார். உங்களைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் ஜோர்டினின் புதிய தோற்றத்தை நாங்கள் விரும்புகிறோம்! அவள் முன்னெப்போதையும் விட ஆரோக்கியமாக இருக்கிறாள், இவ்வளவு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியதற்காக நாங்கள் அவளைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறோம்.

கேட் லீ

ஈதன் மில்லர் / இமே அக்பானுடோசன், கெட்டி இமேஜஸ்

ரியான் டீன் அம்மா அதிக ஓட்டம்

ஜோர்டின் ஸ்பார்க்ஸ் தனது வியத்தகு எடை இழப்புக்குப் பிறகு முன்பை விட நன்றாக இருக்கிறார். முன்னாள் &apos அமெரிக்கன் ஐடல் &அபோஸ் வெற்றியாளர், அவர் உடற்பயிற்சி செய்து சரியாக சாப்பிடத் தொடங்கியபோது, ​​அவரது உருவத்தில் இருந்து 50 பவுண்டுகள் குறைக்கப்பட்டது!

23 வயதான அவர் கூறினார் ரெட்புக் அவள் எடையைக் குறைக்க சுமார் 18 மாதங்கள் எடுத்தாள், அவள் தினமும் தன் உறவினருடன் நடைப்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தாள். ஸ்பார்க்ஸ் கலோரிகளை எண்ணுவதைத் தவிர்த்துவிட்டாலும், ஒரு கிறிஸ்மஸ் நாளில் அவள் ஒரு மூலையைத் திருப்பினாள் என்பது அவளுக்குத் தெரியும். 'என் நானா பேக்கிங் செய்யும் அற்புதமான விஷயங்களை என்னால் எதிர்க்க முடிந்தது,' ஸ்பார்க்ஸ் கூறினார். 'நான் என் வழியில் இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.'

இப்போது, ​​ஸ்பார்க்ஸ் வைத்திருக்கிறது ஜூம்பாவைப் பயன்படுத்துதல், நடைபயணம் மற்றும் மாலை 5 மணிக்குப் பிறகு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்ப்பது.